Radio Internetowe Open.fm

Do poprawnego działania strony Open.fm wymagane jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Firefox:
Narzędzia (Tools) -> Opcje (Options) -> Treść (Content) -> Włącz obsługę języka JavaScript (Enable JavaScript)
Internet Explorer (Windows):
Narzędzia (Tools) -> Opcje internetowe (Internet Options) -> Zabezpieczenia (Security) -> Poziom niestandardowy (Custom Level) -> Wykonywanie aktywnych skryptów (Active scripting) -> Włącz (Enable)
Internet Explorer (Macintosh):
Edycja (Edit) -> Preferencje (Preferences) -> Zawartość (Web Content) -> Wykonywanie aktywnych skryptów (Active content) -> Włącz (Enable)
Opera:
Narzędzia (Tools) -> Preferencje (Preferences) -> Zaawansowane (Advanced) -> Zawartość (Content) -> Włącz obsługę JavaScript (Enable JavaScript)
Safari:
Preferencje (Preferences) -> Zabezpieczenia (Security) -> Włącz JavaScript (Enable JavaScript)

FITNESS

Słuchaj Dodaj do kontaktów numer GG: 472

FITNESS - to radio dla tych którzy kochają muzykę i sport jednocześnie. Baw się z nami i trać zbędne kilogramy w rytmie naszych przebójów :-)

Ćwiczenia na płaski brzuch
Prezentujemy ci sprawdzone ćwiczenia na mięśnie brzucha, które pozwolą ci w szybkim tempie uzyskać piękny i płaski brzuszek. Niech w nawyk wejdą ci codzienne skłony i brzuszki, a także rytmiczne napinanie mięśni nawet podczas oglądania telewizji czy czytania książki. Instruktorzy fitness zalecają, by regularnie wykonyw...
Lekkie nogi
Aby twoje nogi nie były ciężkie jak kłody, trzeba je aktywizować już od rana. Ruch i ćwiczenia najlepiej pobudzą w nich krążenie. Sprawdź, co im służy.Po przebudzeniu - rowerekJeszcze leżąc w łóżku, zrób tzw. rowerek. Unieś obie nogi w górę i pedałuj nimi w powietrzu. Powtórz ćwiczenie co najmniej 10 razy na każdą nogę...

Słuchaj przez wwww Odtwórz w Winampie