open.fm - Radio dostrojone do Ciebie!

Rozmawiamy o tym, co jeść i jak jeść, ale przede wszystkim, co zrobić, żeby się chciało to robić. W tym podcaście dowiesz się jak budować zdrowe nawyki żywieniowe w oparciu o dobre relacje z jedzeniem. Przed mikrofonem Monika i Magda, jesteśmy dietetyczkami klinicznymi z psychodietetycznym podejściem - tak swój podcast opisują autorki.

Tak natomiast pisze o sobie dr Dorota Cybulska. Głównym obiektem moich zainteresowań jest wpływ żywienia na zaburzenia hormonalne oraz zaburzenia płodności. Od wielu lat współpracuję z klinikami leczenia niepłodności w Polsce oraz Wielkiej Brytanii, gdzie zajmuję się przede wszystkim parami po poronieniach oraz nieudanych procedurach in vitro w zakresie poprawy ich płodności oraz zwiększenia szans zajścia w ciążę oraz urodzenia dziecka. W centrum moich działań znajdują się także pacjenci z insulinoopornością, cukrzycą, otyłością oraz chorobą Hashimoto.

W rozmowie dr n. med. Dorota Cybulska zwróciła uwagę na kilka objawów, które mogą świadczyć o tym, że w organizmie zaburzona jest gospodarka hormonalna. Są to m.in.:

Nieregularne, rzadkie miesiączki

Obrzęki, spuchnięta twarz, palce, nadgarstki, kostki (szczególnie rano)

Mgła mózgowa

Przewlekłe zmęczenie, senność

Zjazdy energetyczne po posiłkach i silna chęć na coś słodkiego

Trądzik

Wypadanie włosów

Pojawianie się włosków w niechcianych okolicach

Dotkliwy PMS

Zaburzenia hormonalne mogą mieć ogromny wpływ na zdolność organizmu do utraty wagi i odchudzania. Hormony regulują wiele procesów metabolicznych w organizmie, w tym apetyt, trawienie i spalanie tłuszczu. Zaburzenia hormonalne mogą prowadzić do niekontrolowanego wzrostu masy ciała i utrudnić utratę wagi. W podkaście omówione zostały najczęstsze zaburzeń hormonalnych i ich wpływ na odchudzanie.

Rozmowy z dr Dorotą Cybulską posłuchasz poniżej. Wszystkie odcinki podcastu "Dieta z głową" znajdziesz w Open FM.